Bei Hitze laufen?

Das Thermometer zeigt über 30 Grad im Schatten und im Laufe der Woche soll es noch deutlich wärmer werden. Wie trainiert Ihr bei diesen heißen Temperaturen?

Wir empfehlen: Nehmt unbedingt ein bisschen Tempo raus! Passt Euren Trainingsplan an, lauft am besten ganz früh morgens oder spät abends. Und natürlich: Viel trinken, nicht nur während des Laufens, sondern den ganzen Tag über.

Bei Runners World gibt es 10 goldene Hitzeregeln. Viel Spaß beim Lesen!

 

Laufend durch Baden-Baden

Ein besonderes Highlight gibt es am Freitag, den 28. Juni 2019 in Baden-Baden. Der beliebte Heel-Lauf geht erstmals auf neuer Strecke an den Start. In den zurückliegenden Jahren fand der Lauf ausschließlich auf dem Firmengelände des Unternehmens statt, jetzt verläuft die neue Streckenführung durch´s malerische Baden-Baden. Beim anschließenden Get-Together vor dem Kurhaus könnt Ihr den sportlichen Sommerabend gemütlich ausklingen lassen.

Die Teilnahme bleibt – wie auch in der Vergangenheit – kostenlos. Die Online-Anmeldung ist bis zum 27.06.2019 um 12 Uhr geöffnet. Eine Nachmeldung vor Ort ist nicht möglich.

Wir wünschen schon jetzt allen Läuferinnen und Läufern viel Spaß und dem Heel-Orga-Team gutes Gelingen im Orga-Endspurt!

Das war das Laufwochenende!

Glückwunsch an alle Läuferinnen und Läufer, die am Wochenende in der Region am Start waren. Der traditionsreiche Stuttgart-Lauf war wieder einmal ein voller Erfolg. Bereits am Samstag gingen über 5.000 Nachwuchsläufer und Schüler an den Start. Am Sonntag fiel dann der Startschuss für den Halbmarathon. In der Diszplin Laufen kamen 5.249 Teilnehmer ins Ziel, davon 12 Läufer mit einer Zeit sub 1:15 h. Die hohe Leistungsdichte machte den Stuttgart-Lauf zu einem spannenden Rennen. Weitere Disziplinen: Handbike-Halbmarathon sowie Inliner-Halbmarathon.

Was gab es noch am Wochenende? In Karlsruhe gingen die Wäscherinnen ins Rennen. Der Lauf, der zum Stadtgeburtstag 2015 ins Leben gerufen wurde, soll an die tüchtigen Bulacher Wäscherinnen erinnern und erfreut sich auch bei seiner 5. Auflage größter Beliebtheit.

Wir wünschen Euch eine gute Woche und #keeponrunning.

 

1. Corporate Run

Wir wünschen allen Läuferinnen und Läufern viel Spaß beim 1. Corporate Run in Karlsdorf-Neuthardt am Donnerstag, den 23.05.2019. Egal, ob ambitionierter Läufer oder Neueinsteiger: Bei der 1. Auflage dieses Firmenlaufs könnt Ihr gemeinsam mit Kollegen an den Start gehen und die 4.200m Runde absolvieren. Beim anschließenden After-Race-Catering ist Zeit zum Austausch und lockeren Beisammensein.