Saisonendspurt im Bottwartal

Am kommenden Wochenende (19./20. Oktober 2019) findet der beliebte Bottwartal-Marathon statt. Es ist einer der beliebtesten Läufe in Baden-Württemberg und bietet für Läuferinnen und Läufer viele Möglichkeiten:

10 km (Lauf und Walking), Halbmarathon, 3/4-Marathon, Marathon und sogar ein Ultralauf über 54km sind im Programm. Es ist also für jeden Geschmack etwas dabei!

Nachmeldungen sind vor Ort möglich. Alle Infos gibt es auf der Veranstalterseite.

Wir wünschen allen Teilnehmern ganz viel Spaß, gute Beine und tolles Laufwetter und dem Orga-Team gutes Gelingen! #keeponrunning

4. Zementwerkslauf

Letztes Wochenende fand bei Kaiserwetter zum vierten Mal der beliebte Zementwerkslauf statt. Die OPTERRA Wössingen GmbH veranstaltete in Kooperation mit dem TV Wössingen diverse Läufe bis zu zehn Kilometern rund um das Zementwerk.

Der Lauf und die familiäre Atmosphäre begeisterte die über 500 Besucher und knapp 200 Sportler. „Das Streckenprofil ist für Hobbysportler anspruchsvoll, aber von der Landschaft her wunderschön“, kommentierte ein Pforzheimer Teilnehmer, der vorbildlich mit dem Fahrrad angereist war. Die Großeltern einer Vierjährigen beobachteten entspannt ihre Enkelin in der riesigen Hüpfburg: „Diese Veranstaltung ist für die ganze Familie perfekt. Jeder kann etwas erleben und hat schöne Momente“. Apropos: Ein Highlight war der Stand des Projektes Mühlwerk Sinneswandel. Mit einfachen Mitteln konnten Groß und Klein erleben, wie es sich anfühlt, bewusst nur ein Sinnesorgan einzusetzen. Zum Beispiel in eine Box zu greifen, ohne zu sehen, was drin ist. Dem ein oder anderen war ein wenig mulmig zumute.

Mit 191 Startern verzeichnete der Lauf in diesem Jahr einen Teilnehmerzuwachs von über 75%. Ein Team bildete auch die Stadtverwaltung Walzbachtal. Oberbürgermeister Timur Özcan liess es sich nicht nehmen, seine Mitarbeiter mitanzufeuern. Schüler der Grundschule Wössingen starteten stolz in extra angefertigten Trikots. Viele regionale Vereine und Einzelpersonen nahmen diese Herausforderung ebenfalls an.

Weitere Infos finden Sie auf der Event-Website.

Text: Veranstalter

Tolle Läufe am Wochenende

Langsam aber sicher wird es herbstlich draußen, vor allem in den frühen Morgenstunden ist die Luft fast kalt und angenehm frisch. Für mich ist das  mein Lieblingslaufwetter und deshalb gibt es auch zwei tolle Lauftipps für´s Wochenende:

Samstag, 7. September 2019: 15. Kurparklauf Waldbronn: Im Rahmen des Kurparkfestes findet der beliebte Kurparklauf statt. 5 km oder 10 km mit landschaftlich wunderbarem Streckenverlauf und einem ambitionierten Höhenprofil. Der Lauf kostet übrigens keine Startgebühr.

Sonntag, 8. September 2019: 24. ebm-papst Marathon: Ein Lauf für die gesamte Familie auf unterschiedlichen Distanzen, tollem Programm und vielen begeisterten Teilnehmern und Zuschauern.

Wir wünschen Euch viel Spaß und ein tolles sportliches Wochenende!

 

Tipp: Hohenberg Trail

Der Hohenberg Trail in Birkweiler (Pfalz) am 24.08.2019 ist ein echter Geheimtipp für alle, die die Herausforderung bei Natur- und Landschaftsläufen suchen.

Die Strecke ist schwierig, auch mal steil, abwechslungsreich und „einfach herrlich“. Los geht es 1 km durch die Hauptstraße. Die 500m vor dem Ziel sind ebenso asphaltiert.

Dazwischen liegen Graswege im Weinberg, wenig kurze ebene Schotterstücke und ganz viel Trails bergauf und bergab auf Pfaden im Wald über Wurzeln, Kastanienigel, auch mal natürliche Steinstufen und sandige Pfade.

Auf das sehr schöne kurze Stück Felsentrail vom Schumacherfels zur Blockhütte ist der Veranstalter sehr stolz. Da gilt es sich trotz der Anstrengung einen sicheren Tritt zu setzen.

Distanzen:

Hohenberg Trail Halbmarathon
10,55 km Hohenberg Trail
5,4 km Keschdebuschlauf
Kinderlauf

Infos zum Lauf und zur Anmeldung findet Ihr hier.

Wir wünschen allen Läuferinnen und Läufern sowie den Veranstaltern einen tollen Lauf und gutes Gelingen.

(Infos: Veranstalter-Website)

 

 

12. SWE Halbmarathon

Die Vorfreude ist groß! Am Samstag, den 3. August fällt der Startschuss für die 12. Auflage des Ettlinger Halbmarathon. Im Vergleich zum Vorjahr scheint das Wetter „human“ zu werden, Temperaturen bis max. 25 Grad und gelegentlich leicht bewölkt. Das hört sich gut an! Trotzdem haben die Organisatoren in diesem Jahr vorgesorgt und die Strecke leicht verändert. Der sehr sonnige Streckenabschnitt von Oberweier zurück nach Ettlingen wurde ab km 10,5 durch mehr Waldwege und schattige Passagen ersetzt.

Die Online-Anmeldung ist bereits geschlossen. Nachmeldungen sind am Freitag, 2. August von 18 – 20 Uhr sowie am Samstag von 14 bis 16.30 Uhr möglich.  Alle Infos findet Ihr hier.

Wir wünschen allen Läuferinnen und Läufern viel Spaß und gute Beine sowie den Organisatoren gutes Gelingen! #keeponrunning

Hitze im Tal?

Die Wettervorhersage verspricht in den nächsten Tagen wieder Temperaturen von weit über 30 Grad. Das kann teilweise sehr anstrengend für den Körper sein und das Training bei so hohen Temperaturen ist nur mit niedrigen Intensitäten zu empfehlen. 

Zur Abkühlung haben wir einen Tipp für Euch:

Wie wäre es mit einem Ausflug auf 1025 Höhe? Im Nationalpark Schwarzwald lässt es sich auch bei diesen Temperaturen wunderbar aushalten. Laufstrecken in nahezu unberührter Natur gibt es dort oben genügend. Unsere Lieblingsstrecke (ca. 12km) startet bei unserem Kooperationspartner – dem Nationalpark-Hotel Schliffkopf – und folgt einer ausgeschilderten Route bis zur Kniebishütte im Ortsteil Kniebis. Natürlich mit anschließender Einkehr zu Kaffee und Kuchen in die Kniebishütte.

Es empfiehlt sich vorab ein Auto an der Hütte abzustellen, so dass man eine entspannte Rückfahrt zum Hotel oder eben nach Hause hat. Auch kürzere Rundkurse oder Wendepunktstrecken sind möglich.

Ihr werdet von der Natur auf 1025m  beeindruckt sein. Viel Spaß & eine gute Woche!

 

(Advertorial)

 

Ranntallauf in Nöttingen

Am Samstag, den 20. Juli 2019 findet im Rahmen des beliebten TVN-Sportfestes der 24. Ranntallauf statt. Laufbegeisterte können sich zwischen einer 10km-Strecke (Start um 18 Uhr) oder einer 5km-Strecke (Start um 17 Uhr bzw. für Nordic Walker um 16:45 Uhr) entscheiden.

Nach dem Lauf ist beim gemütlichen Beisammensein für das leibliche Wohl und gute Stimmung gesorgt.

Die Online-Anmeldung ist bis 18.07.2019 geöffnet. Nachmeldungen sind vor Ort bis eine Stunde vor dem Start möglich. Wir wünschen Ihnen schon jetzt viel Spaß beim Sportfest des TV Nöttigen.

Stadtfestlauf in St. Georgen

Am kommenden Wochenende findet das beliebte Stadtfest in St. Georgen, dem idyllischen Städtchen im südlichen Schwarzwald, statt. Neben einem tollen Programm fällt am Samstag (6. Juli) auch der Startschuss für den Stadtfestlauf, eine Laufveranstaltung für die gesamte Familie.

Folgende Distanzen werden angeboten:

Bambini-Läufe (400m), Schülerläufe (1.300m), 5km-Lauf der Sparkasse Schwarzwald-Baar, 10,5km-Lauf der Volksbank eG Schwarzwald-Baar Hegau, ebm-papst-Halbmarathon, St. Georgener Gesundheitslauf (5km oder 10,5km)

Nachmeldungen sind bis eine Stunde vor dem jeweiligen Start möglich. Alle Infos sowie die Ausschreibung finden Sie hier.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß im schönen St. Georgen!

Bei Hitze laufen?

Das Thermometer zeigt über 30 Grad im Schatten und im Laufe der Woche soll es noch deutlich wärmer werden. Wie trainiert Ihr bei diesen heißen Temperaturen?

Wir empfehlen: Nehmt unbedingt ein bisschen Tempo raus! Passt Euren Trainingsplan an, lauft am besten ganz früh morgens oder spät abends. Und natürlich: Viel trinken, nicht nur während des Laufens, sondern den ganzen Tag über.

Bei Runners World gibt es 10 goldene Hitzeregeln. Viel Spaß beim Lesen!