Bei Hitze laufen?

Das Thermometer zeigt über 30 Grad im Schatten und im Laufe der Woche soll es noch deutlich wärmer werden. Wie trainiert Ihr bei diesen heißen Temperaturen?

Wir empfehlen: Nehmt unbedingt ein bisschen Tempo raus! Passt Euren Trainingsplan an, lauft am besten ganz früh morgens oder spät abends. Und natürlich: Viel trinken, nicht nur während des Laufens, sondern den ganzen Tag über.

Bei Runners World gibt es 10 goldene Hitzeregeln. Viel Spaß beim Lesen!

 

Laufend durch Baden-Baden

Ein besonderes Highlight gibt es am Freitag, den 28. Juni 2019 in Baden-Baden. Der beliebte Heel-Lauf geht erstmals auf neuer Strecke an den Start. In den zurückliegenden Jahren fand der Lauf ausschließlich auf dem Firmengelände des Unternehmens statt, jetzt verläuft die neue Streckenführung durch´s malerische Baden-Baden. Beim anschließenden Get-Together vor dem Kurhaus könnt Ihr den sportlichen Sommerabend gemütlich ausklingen lassen.

Die Teilnahme bleibt – wie auch in der Vergangenheit – kostenlos. Die Online-Anmeldung ist bis zum 27.06.2019 um 12 Uhr geöffnet. Eine Nachmeldung vor Ort ist nicht möglich.

Wir wünschen schon jetzt allen Läuferinnen und Läufern viel Spaß und dem Heel-Orga-Team gutes Gelingen im Orga-Endspurt!